やまけん先生のブログ! 24時間×365日の過ごし方次第?|スポ研所長 やまけん先生のブログ!〈56〉 山崎 健(やまけん先生)新日本スポーツ連盟附属スポーツ科学研究所所長。新潟大学名誉教授。専門分野は運動生理学、陸上競技のサイエンス。マスターズM65三段跳&3000m競歩選手兼前期おじいさん市民ランナー。私たちの「身体組成」は毎日の摂取カロ... やまけん先生のブログ!
やまけん先生のブログ! 「ちょこっとトレーニング」は有効なのでしょうか?|スポ研所長 やまけん先生のブログ!〈55〉 山崎 健(やまけん先生)新日本スポーツ連盟附属スポーツ科学研究所所長。新潟大学名誉教授。専門分野は運動生理学、陸上競技のサイエンス。マスターズM65三段跳&3000m競歩選手兼前期おじいさん市民ランナー。 「体調管理や健康維持のために運動し... やまけん先生のブログ!
やまけん先生のブログ! 「戦術的ピリオダイゼイション」って何ですか?|スポ研所長 やまけん先生のブログ!〈54〉 山崎 健(やまけん先生)新日本スポーツ連盟附属スポーツ科学研究所所長。新潟大学名誉教授。専門分野は運動生理学、陸上競技のサイエンス。マスターズM65三段跳&3000m競歩選手兼前期おじいさん市民ランナー。 サッカーの関連サイトで、最新の理論... やまけん先生のブログ!
やまけん先生のブログ! 「エクササイズ」と「スポーツ」とは違うのですか?|スポ研所長 やまけん先生のブログ!〈53〉 山崎 健(やまけん先生)新日本スポーツ連盟附属スポーツ科学研究所所長。新潟大学名誉教授。専門分野は運動生理学、陸上競技のサイエンス。マスターズM65三段跳&3000m競歩選手兼前期おじいさん市民ランナー。ハーバード大学の著名な進化生物学者・... やまけん先生のブログ!
やまけん先生のブログ! 「運動でのエネルギー消費」はひとそれぞれ?|スポ研所長 やまけん先生のブログ!〈52〉 山崎 健(やまけん先生)新日本スポーツ連盟附属スポーツ科学研究所所長。新潟大学名誉教授。専門分野は運動生理学、陸上競技のサイエンス。マスターズM65三段跳&3000m競歩選手兼前期おじいさん市民ランナー。週末のテニスや野球は「心のリフレッシ... やまけん先生のブログ!
やまけん先生のブログ! ボールゲームの「センス」って何ですか?〈51〉 山崎 健(やまけん先生)新日本スポーツ連盟附属スポーツ科学研究所所長。新潟大学名誉教授。専門分野は運動生理学、陸上競技のサイエンス。マスターズM65三段跳&3000m競歩選手兼前期おじいさん市民ランナー。あのプレイヤーは「センスがいい!」と... やまけん先生のブログ!
やまけん先生のブログ! 「出来合いのもの」で対応する…転移?|スポ研所長 やまけん先生のブログ!〈50〉 山崎 健(やまけん先生)新日本スポーツ連盟附属スポーツ科学研究所所長。新潟大学名誉教授。専門分野は運動生理学、陸上競技のサイエンス。マスターズM65三段跳&3000m競歩選手兼前期おじいさん市民ランナー。スポーツ動作の「模倣」ではなく「転移... やまけん先生のブログ!
やまけん先生のブログ! 「直感的予測」と「ヤマをかけること」は違うのですか?|スポ研所長 やまけん先生のブログ!〈49〉 山崎 健(やまけん先生)新日本スポーツ連盟附属スポーツ科学研究所所長。新潟大学名誉教授。専門分野は運動生理学、陸上競技のサイエンス。マスターズM65三段跳&3000m競歩選手兼前期おじいさん市民ランナー。テニスなどのボールゲームでは、相手の... やまけん先生のブログ!
やまけん先生のブログ! 「動き(スキル)」を先に獲得すべし|スポ研所長 やまけん先生のブログ!〈48〉 山崎 健(やまけん先生)新日本スポーツ連盟附属スポーツ科学研究所所長。新潟大学名誉教授。専門分野は運動生理学、陸上競技のサイエンス。マスターズM65三段跳&3000m競歩選手兼前期おじいさん市民ランナー。トレーニングはその種目やポジションの... やまけん先生のブログ!
やまけん先生のブログ! お酒を飲んだ翌朝の運動は…?|スポ研所長 やまけん先生のブログ!〈47〉 山崎 健(やまけん先生)新日本スポーツ連盟附属スポーツ科学研究所所長。新潟大学名誉教授。専門分野は運動生理学、陸上競技のサイエンス。マスターズM65三段跳&3000m競歩選手兼前期おじいさん市民ランナー。定期的に運動を行っていても「飲酒習慣... やまけん先生のブログ!
やまけん先生のブログ! 「メンタル」が弱いのですか?|スポ研所長 やまけん先生のブログ!〈46〉 山崎 健(やまけん先生)新日本スポーツ連盟附属スポーツ科学研究所所長。新潟大学名誉教授。専門分野は運動生理学、陸上競技のサイエンス。マスターズM65三段跳&3000m競歩選手兼前期おじいさん市民ランナー。練習で「できた」ことが実際のプレー場... やまけん先生のブログ!
やまけん先生のブログ! 「100本ノック」の意味は?|スポ研所長 やまけん先生のブログ!〈45〉 山崎 健(やまけん先生)新日本スポーツ連盟附属スポーツ科学研究所所長。新潟大学名誉教授。専門分野は運動生理学、陸上競技のサイエンス。マスターズM65三段跳&3000m競歩選手兼前期おじいさん市民ランナー。野球の守備練習で「100本ノック」は... やまけん先生のブログ!
やまけん先生のブログ! マラソンランナーの「高糖質食」?|スポ研所長 やまけん先生のブログ!〈44〉 山崎 健(やまけん先生)新日本スポーツ連盟附属スポーツ科学研究所所長。新潟大学名誉教授。専門分野は運動生理学、陸上競技のサイエンス。マスターズM65三段跳&3000m競歩選手兼前期おじいさん市民ランナー。非公認ながら人類初のマラソン2時間の... やまけん先生のブログ!
やまけん先生のブログ! 「心拍ゆらぎ」ってなんですか?|スポ研所長 やまけん先生のブログ!〈43〉 山崎 健(やまけん先生)新日本スポーツ連盟附属スポーツ科学研究所所長。新潟大学名誉教授。専門分野は運動生理学、陸上競技のサイエンス。マスターズM65三段跳&3000m競歩選手兼前期おじいさん市民ランナー。陸上競技の100mスタート前、運動が... やまけん先生のブログ!
やまけん先生のブログ! 子どものランニングと心拍数の不思議な関係!|スポ研所長 やまけん先生のブログ!〈42〉 山崎 健(やまけん先生)新日本スポーツ連盟附属スポーツ科学研究所所長。新潟大学名誉教授。専門分野は運動生理学、陸上競技のサイエンス。マスターズM65三段跳&3000m競歩選手兼前期おじいさん市民ランナー。ここ3年ほど共同で、子どものランニン... やまけん先生のブログ!
やまけん先生のブログ! 「ファンクショナルトレーニング」って何ですか?|スポ研所長 やまけん先生のブログ!〈41〉 山崎 健(やまけん先生)新日本スポーツ連盟附属スポーツ科学研究所所長。新潟大学名誉教授。専門分野は運動生理学、陸上競技のサイエンス。マスターズM65三段跳&3000m競歩選手兼前期おじいさん市民ランナー。最近「ファンクショナルトレーニング」... やまけん先生のブログ!
やまけん先生のブログ! スピードが足りない…!」|スポ研所長 やまけん先生のブログ!〈40〉 山崎 健(やまけん先生)新日本スポーツ連盟附属スポーツ科学研究所所長。新潟大学名誉教授。専門分野は運動生理学、陸上競技のサイエンス。マスターズM65三段跳&3000m競歩選手兼前期おじいさん市民ランナー。ボールゲームでドリブルする相手につい... やまけん先生のブログ!
やまけん先生のブログ! 遺伝子と腸内細菌叢は関連して変化する?|スポ研所長 やまけん先生のブログ!〈39〉 山崎 健(やまけん先生)新日本スポーツ連盟附属スポーツ科学研究所所長。新潟大学名誉教授。専門分野は運動生理学、陸上競技のサイエンス。マスターズM65三段跳&3000m競歩選手兼前期おじいさん市民ランナー。ロンドン大学のT・スペクター先生は、... やまけん先生のブログ!
やまけん先生のブログ! 「多様性」と「定型化」の違いは?|スポ研所長 やまけん先生のブログ!〈38〉 山崎 健(やまけん先生)新日本スポーツ連盟附属スポーツ科学研究所所長。新潟大学名誉教授。専門分野は運動生理学、陸上競技のサイエンス。マスターズM65三段跳&3000m競歩選手兼前期おじいさん市民ランナー。運動経験が豊富であるということは、様... やまけん先生のブログ!
やまけん先生のブログ! 私って「器用じゃないの…!?」|スポ研所長 やまけん先生のブログ!〈37〉 山崎 健(やまけん先生)新日本スポーツ連盟附属スポーツ科学研究所所長。新潟大学名誉教授。専門分野は運動生理学、陸上競技のサイエンス。マスターズM65三段跳&3000m競歩選手兼前期おじいさん市民ランナー。かつて私の研究室の学生さんが「先生、... やまけん先生のブログ!
やまけん先生のブログ! アスリートの治療も制限される?|スポ研所長 やまけん先生のブログ!〈36〉 山崎 健(やまけん先生)新日本スポーツ連盟附属スポーツ科学研究所所長。新潟大学名誉教授。専門分野は運動生理学、陸上競技のサイエンス。マスターズM65三段跳&3000m競歩選手兼前期おじいさん市民ランナー。ドーピング禁止薬物の多くは病気の治療... やまけん先生のブログ!
やまけん先生のブログ! ドーピングはなぜいけないの?|スポ研所長 やまけん先生のブログ!〈35〉 山崎 健(やまけん先生)新日本スポーツ連盟附属スポーツ科学研究所所長。新潟大学名誉教授。専門分野は運動生理学、陸上競技のサイエンス。マスターズM65三段跳&3000m競歩選手兼前期おじいさん市民ランナー。北京冬季五輪・女子フィギュアスケート... やまけん先生のブログ!
やまけん先生のブログ! インターバル・トレーニングはいつ始まったの?|スポ研所長 やまけん先生のブログ!〈34〉 山崎 健(やまけん先生)新日本スポーツ連盟附属スポーツ科学研究所所長。新潟大学名誉教授。専門分野は運動生理学、陸上競技のサイエンス。マスターズM65三段跳&3000m競歩選手兼前期おじいさん市民ランナー。長距離走のための最初のトレーニングは... やまけん先生のブログ!
やまけん先生のブログ! HIT(高強度短時間運動)って何ですか?|スポ研所長 やまけん先生のブログ!〈33〉 山崎 健(やまけん先生)新日本スポーツ連盟附属スポーツ科学研究所所長。新潟大学名誉教授。専門分野は運動生理学、陸上競技のサイエンス。マスターズM65三段跳&3000m競歩選手兼前期おじいさん市民ランナー。最近話題のHIT(高強度短時間インタ... やまけん先生のブログ!
やまけん先生のブログ! 「筋トレ」は何のための筋力アップ?|スポ研所長 やまけん先生のブログ!〈32〉 山崎 健(やまけん先生)新日本スポーツ連盟附属スポーツ科学研究所所長。新潟大学名誉教授。専門分野は運動生理学、陸上競技のサイエンス。マスターズM65三段跳&3000m競歩選手兼前期おじいさん市民ランナー。筋トレは「筋出力アップによるパフォー... やまけん先生のブログ!