スポーツ本REVIEW やってはいけないウォーキング|スポーツ本Review 健康長寿になるための歩き方 ランニングよりもさらに手軽で、普段着で始められるのがウォーキング。私のランニングコースでもある土手には午前中、夕方と時間帯を問わず多くの中高年の方々が夫婦で、また一人でラジオをかけながら健康維持のため、ひたすら歩... スポーツ本REVIEW
スポーツ本REVIEW 脳の働きをまもるウォーキングのすすめ|スポーツ本Review 今年2月、スポーツ庁は「スポーツの実施状況等に関する世論調査」で、「成人の週 1 日以上のスポーツ実施率は 55.1%(前年度 51.5%)へ向上した」と発表した。その実施したスポーツ種目の内訳をみると、ウォーキング( 散歩・ぶらぶら歩き・... スポーツ本REVIEW
スポーツ本REVIEW やってはいけないウォーキング|スポーツ本REVIEW 健康長寿になるための歩き方 やってはいけないウォーキング青桝幸利(著) SB新書(2016年)800円+税 ランニングよりもさらに手軽で、普段着で始められるのがウォーキング。私のランニングコースでもある土手には午前中、夕方と時間帯を問わず多... スポーツ本REVIEW