ウォーキング日本縦断 和歌山 季節ごとに楽しめる「四季の郷」里山を歩く｜ウォーキング日本縦断〈118〉
のどかな里山風景が広がる農村地帯にある「四季の郷 公園」。25・５ヘクタールの広大な面積をもつ公園で野鳥や昆虫、植物とふれあえる自然観察の森と、花や緑のあふれる緑花果樹苑の２つのエリアで構成されています。JR和歌山駅構内にある和歌山電鐵「貴...
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スポーツ本REVIEW やってはいけないウォーキング｜スポーツ本Review
健康長寿になるための歩き方ランニングよりもさらに手軽で、普段着で始められるのがウォーキング。私のランニングコースでもある土手には午前中、夕方と時間帯を問わず多くの中高年の方々が夫婦で、また一人でラジオをかけながら健康維持のため、ひたすら歩い...
スポーツ本REVIEW 脳の働きをまもるウォーキングのすすめ｜スポーツ本Review
今年２月、スポーツ庁は「スポーツの実施状況等に関する世論調査」で、「成人の週 1 日以上のスポーツ実施率は 55.1％（前年度 51.5％）へ向上した」と発表した。その実施したスポーツ種目の内訳をみると、ウォーキング( 散歩・ぶらぶら歩き・...
スポーツ本REVIEW やってはいけないウォーキング｜スポーツ本REVIEW
健康長寿になるための歩き方やってはいけないウォーキング青桝幸利（著） ＳＢ新書（2016年）800円＋税ランニングよりもさらに手軽で、普段着で始められるのがウォーキング。私のランニングコースでもある土手には午前中、夕方と時間帯を問わず多くの...