■特集 読者が観たラグビーワールドカップ
■発掘INTERVIEW 谷口源太郎（スポーツ・ジャーナリスト）
■スポトピ SPORTS×TOPICS
明治時代の「野球害毒論争」
30分でラリーができる！ ピックルボール
たった4分間、週２～３回で効果が。タバタ式トレーニングとは？
「人魚姫」になりきって泳ぐ!? マーメイドスイミング
■スポ研所長 やまけん先生のブログ！
今回のテーマ「運動にかかわる遺伝子って？」
■スポーツをする人のための 元気が出るごはん
具だくさん汁ものでほっこり「秋鮭の粕汁」
■みんなで歩こう ウォーキング日本縦断
「和歌山 紀伊半島のウエストコースト 由良町・白崎海岸を歩く」
■スポーツ連盟の活動
2019 全国競技大会 REPORT
ソフトボール（東日本／西日本）／軟式野球
サッカーFinal Cap／シニアサッカー／バレーボール
復興支援ウォーク 宮城県／岩手県
国際交流 ＤＭＺ平和巡礼ウォークin 韓国
プログレス新聞 種目を越えたテニス交流会
れんめいＷＡＶＥ 「私たちオーバー70」神奈川県連盟で懇親会