なるほど！スポーツ学 – スポーツのひろば

【動画】自分の身体と対話するヨガ～シャンティ・シャンティ～

ヨガの語源は、サンスクリット語でＹｕｊ(ユジュ）と言います。ユジュとは、心と体を繋げる、人と人とを繋げる、という意味合いがあるそうです。今回は、ヨガ・インストラクターの雨宮厚子講師によるヨガ実技動画を紹介します。（新日本スポーツ連盟「プログレス/組織交流会」2019.6.22より）

10月10日は何の日ですか？「体育の日」と答えた人は、40歳以上でしょうか。1966年～1999年まで34回は体育の日だったので、その印象が強いので…

新日本スポーツ連盟石川卓球協議会準備会の田中和也さん（卓球療法士）からの紹介で、今回は「卓球療法」にフォーカス！「卓球でリハビリ」って、一体どういうこと？神奈川県にあるデイサービスでの実際の取り組みを紹介します。

今、リハビリ界で注目の「卓球療法」。デイサービス施設利用者の山田さんが卓球療法と出会ってどう変わっていったのか、その経緯を語ってもらいました。

卓球を活用して医療的・社会的にリハビリを目指す「卓球療法」。日本卓球療法協会理事長の長渕晃二さんに、協会設立とその後の発展に尽力されてきた経緯を聞きました。

運動神経とは何か文＝山崎健（新潟大学名誉教授・新日本スポーツ連盟附属スポーツ科学研究所所長）よく「私は運動神経が悪くてうまくできない…」と表…

「すぐ上手になる」「なかなか上手にならない」その差って何だろう？文＝西條晃（ひろば編集委員）一緒に練習していても、「すぐ上手になる人」と「なかな…

みんなでみんなができるように!!　体育教育の実践研究から文＝児玉望（学校体育研究同志会）どうして運動が苦手な子が増えているのか？「好きな教科は…

構成＝編集部　イラスト＝いわいえみ腰痛持ちは５人に１人、８割の人が一度は腰痛を体験します。スポーツをする人も例外ではありません。スポーツをする人にも…

日常の姿勢が原因の腰痛と対策現代の日常生活にデスクワークはつきものです。スポーツマンでもデータの整理や、練習や試合のお知らせなど、デスクワークやパソ…

構成＝編集部　イラスト＝いわいえみ「最高のパフォーマンスを」「ケガをしないように」、試合でも練習でもそう思いながら準備運動をしますが、そのためにはど…

スポーツ前のダイナミックストレッチ歩きながら、またはジョギングしながら、それぞれ５〜10回を目安に行います。１　体幹ひねり歩きながら腕と肩を左右…

日々元気に過ごしていた人が、スポーツをしている時に突然倒れる、そんな悲劇が毎年どこかで発生しています。世界的ベストセラー『奇蹟のランニング』を出版し、80年代のアメリカでジョギング健康法ブームの火付け役となったジム・フィックス（52歳）は、皮肉にもジョギング中に突然死に襲われました。

心筋梗塞はどんな病気か？心臓に酸素を供給する冠動脈が詰まってしまい、心臓の筋肉が一部死んでしまった状態（壊死）になるのが心筋梗塞。原因は、動脈硬化が…

当たり前のことですが、スポーツは、筋肉を動かすことで成り立ちます。それでは、筋肉はどういう仕組みで動いているんでしょうか？今回は、運動生理学を研究し…